自線上教學以來，在為學生上好每一節課的同時，教師也承擔著不同角色的責任。為幫助教師保持穩定、健康、積極的心理狀態，學校邀請菏澤學院教師教育學院副院長、學校心理健康教育副校長劉玉麗開展線上專題講座。本次活動由教務處及團委聯合舉辦，全體教師參加。

劉院長以“減壓賦能——疫情下教師心理健康維護”為題，首先分析教師壓力來源，闡述常見情緒問題，讓大家保持正確的認知。隨后，從悅納自己、取悅自己、改變認知和管理情緒等方面，讓大家學會情緒調適應對策略。講解過程幽默風趣、貼合心聲，對緩解教師的心理壓力，疏導緊張、焦慮的情緒具有較強的指導意義。

在交流、提問環節，劉院長鼓勵教師放松自我，將交流會當做訴說心聲、相互傾聽、釋放壓力的機會。大家聚焦線上教學以來面臨的困惑，從角色轉換、情緒調整、邊界劃分等方面踴躍發言，劉院長從心理學專業角度逐一解答。最后，教務處就線上教學、心理健康、疫情防護等方面對工作作出進一步要求。

減壓賦能，擁抱陽光。學校將持續關心、關注師生心理健康，提升教師職業幸福感，促進學校各項事業健康、良性發展。